Yüzme mi, koşu mu? Bilim kalp için hangisinin daha iyi olduğunu gösterdi

Yeni bir bilimsel araştırma, kalp sağlığı denince akla ilk gelen iki egzersiz türü olan yüzme ve koşu arasında dikkat çekici bir fark ortaya koydu. Sonuçlar, özellikle kalp kasının yapısal gelişimi söz konusu olduğunda yüzmenin koşuya göre daha güçlü etkiler yaratabileceğini gösteriyor.

Go to News Site