“살 빼려고 먹었는데…” 1400만명 ‘당뇨병전단계’, 아침 시리얼의 함정

“살 빼려고 먹었는데…” 오전 7시30분, 출근 준비에 쫓기듯 식탁 앞에 앉는다. 그릇에 시리얼을 붓고 우유를 따른다. 냉장고에 있던 과일은 믹서기에 갈아 한 컵으로 마신다. 기름진 음식도 아니다. 양이 많아 보이지도 않는다. 그래서 스스로는 꽤 건강한 아침을 먹었다고 생각한다. 하지만 몸의 반응은 다를 수 있다. 제품에 따라 당류가 많고 정제 곡물

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