بين الترويج والحقائق.. هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟

يثير "ماء بذور الشيا" اهتمامًا متزايدًا باعتباره خيارًا غذائيًا قد يساهم في دعم صحة القلب، خاصة فيما يتعلق بخفض مستويات الكوليسترول، لكن الخبراء يؤكدون أنه ليس حلاً سحريًا بمفرده. وبحسب موقع VeryWell Health، تُعرف بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميغا-3، وهما عنصران يرتبطان بتحسين مستويات […] The post بين الترويج والحقائق.. هل يخفّض ماء بذور الشيا الكوليسترول؟ appeared first on أخبار الساعة من لبنان والعالم بشكل مباشر | Lebanonfiles | ليبانون فايلز .

Go to News Site