Dal pesce all’olio extravergine d’oliva, fino a cereali integrali, legumi e frutta secca: ecco gli alimenti che aiutano a proteggere il cuore

Mangiare per proteggere il cuore non significa vivere di privazioni o rinunce drastiche. I cardiologi concordano su un punto fondamentale: non serve eliminare tutto ciò che è piacevole, ma costruire un’alimentazione più consapevole. Anche piccoli cambiamenti — come sostituire uno […] L'articolo I cibi amici del cuore: gli alimenti preferiti dai cardiologi sembra essere il primo su iO Donna .

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