두 바퀴로 달리는 자전거 안전하게 즐기려면 [건강+]

자전거 타기는 몸에 큰 무리를 주지 않고 근육을 발달시키는 국민 일상운동으로 자리 잡았다. 심폐지구력은 높이고 심장 및 호흡 기능을 향상시킨다. 심폐 기능의 발달은 혈액량을 늘려 혈압과 심박수를 낮추며 심혈관질환 위험을 감소시킨다. 미국심장협회 학술지 ‘서큘레이션(Circulation)’ 게재 연구에서 장기적으로 자전거를 탄 사람은 그렇지 않은 사례에

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