Pourquoi les personnes souffrant d'anxiété anticipatoire craignent-elles toujours le pire ?

L'anxiété anticipatoire pousse les personnes touchées à toujours craindre le pire. Elle peut se manifester par des maux de tête, des douleurs thoraciques ou encore des problèmes gastro-intestinaux chroniques. Plusieurs méthodes permettent d'atténuer l'anxiété anticipatoire, comme la méditation guidée ou la respiration profonde.

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