民報

皮克敏掀步行熱潮！營養師揭健康步數與飲食公式　抗憂鬱、護腦又促代謝

近期一款療癒系手機遊戲皮克敏（Pikmin Bloom）在台灣掀起步行風潮，不少民眾原本只為了種花、收集角色而出門走路，卻在不知不覺中增加日常活動量。高敏敏營養師指出，這類「無壓力運動」更容易長期維持，不僅有助減脂，還可能帶來穩定情緒、預…