تناول الألياف في الصباح.. فائدة مضاعفة أم عامل مساعد فقط؟

تتزايد الدراسات التي تربط بين أنماط التغذية اليومية والصحة العامة، لكن دراسة حديثة سلطت الضوء على عامل قد يبدو بسيطاً، وهو توقيت تناول الألياف. النتائج تشير إلى أن توزيع الألياف على مدار اليوم، وبشكل خاص التركيز عليها في وجبة الإفطار، قد يلعب دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين صحة الجهاز الهضمي، ما يفتح الباب [...] تم نشر هذه المقالة تناول الألياف في الصباح.. فائدة مضاعفة أم عامل مساعد فقط؟ للمرة الأولي علي صحيفة الوئام .

Go to News Site