ویتامین دی؛ سلاح پنهانی در برابر دیابت نوع ۲

مصرف مکمل‌های ویتامین دی ممکن است به پیشگیری از دیابت نوع ۲ در افرادی که یک ژن خاص را دارند کمک کند. براساس اعلام موسسه دیابت بریتانیا (Diabetes UK)، آمارها نشان می‌دهند در ۴.۶ میلیون نفر در بریتانیا دیابت تشخیص داده شده است، اما تخمین زده می‌شود ۶.۳ میلیون نفر دچار هایپرگلیسمی غیر دیابتی باشند که بیشتر با نام پیش‌دیابت شناخته می‌شود. پیش‌دیابت اگر درمان نشود، ممکن است به دیابت نوع ۲ تبدیل شود، با این حال ویتامین دی ممکن است به تاخیر یا پیشگیری از پیشرفت آن کمک کند. این ویتامین که به‌عنوان ویتامین نور خورشید شناخته می‌شود، در پرتوهای «فرابنفش بی» (UVB) خورشید و همچنین در ماهی‌های چرب، قارچ‌ها و گوشت قرمز یافت می‌شود و برای حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات ضروری است. اما دانشمندان می‌گویند این ویتامین در کنترل قند خون نیز نقش دارد. Read More This section contains relevant reference points, placed in (Inner related node field) یافته‌های یک بررسی که پژوهشگران دانشگاه تافتس در ماساچوست انجام دادند، نشان داد بزرگسالان مبتلا به پیش‌دیابت که دارای برخی تغییرات در ژن گیرنده ویتامین دی بودند، هنگام مصرف روزانه یک دوز بالای ویتامین دی، ۱۹درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت بودند. بس داوسون هیوز، دانشمند ارشد دانشگاه تافتس، گفت: «دیابت دارای عوارض بسیار جدی است که به‌آهستگی طی سال‌ها ایجاد می‌شوند. اگر بتوانیم دوره زمانی که یک فرد با دیابت زندگی خواهد کرد را به تاخیر بیندازیم، می‌توانیم برخی از این عوارض مضر را متوقف کنیم یا شدت آنها را کاهش دهیم.» پژوهشگران برای این گزارش که در «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد، داده‌های مطالعه «دی۲دی» (D2d) را تحلیل کردند، یک کارآزمایی بالینی که تاثیر ۴۰۰۰ واحد ویتامین دی در روز را در مقایسه با دارونما در بیش از دو هزار بزرگسال در ایالات متحده آمریکا که مبتلا به پیش‌دیابت بودند آزمایش کرد. آنها امیدوار بودند ببینند آیا یک دوز بالای روزانه می‌تواند احتمال ابتلای این افراد با ریسک بالا به دیابت را کاهش دهد یا نه. ویتامین دی که در خون در گردش است، پیش از اتصال به گیرنده ویتامین دی، که یک پروتئین است و به سلول‌ها کمک می‌کند به این ویتامین پاسخ دهند، در بدن به شکل فعال خود تبدیل می‌شود. پژوهشگران این پرسش را مطرح کردند که آیا تفاوت‌های ژنتیکی در این گیرنده می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد از ویتامین دی سود می‌برند، درحالی‌که برخی دیگر نمی‌برند. سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده گیرنده‌های ویتامین دی دارند، که این امر نشان می‌دهد این ویتامین ممکن است بر ترشح انسولین و کنترل قند خون تاثیر بگذارد. پژوهشگران شرکت‌کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند: افرادی که به نظر می‌رسید از مصرف مکمل ویتامین دی سود می‌برند و افرادی که سود نمی‌برند. آنها دریافتند افرادی که دارای یک تغییر ژنی به نام «اِی‌اِی» (AA) بودند که در ۳۰درصد از جمعیت یافت می‌شود، به درمان روزانه با دوز بالای ویتامین دی پاسخ ندادند. اما همین درمان در بزرگسالانی که دارای دو تغییر دیگر یعنی «اِی‌سی» (AC) و «سی‌سی» (CC) بودند، باعث کاهش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت شد. پروفسور آناستاسیوس پیتاس از دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس، گفت: «بخشی از آنچه ویتامین دی را به‌عنوان یک ابزار پیشگیرانه بالقوه جذاب می‌کند این است که ارزان است، به‌طور گسترده در دسترس است و مصرف آن برای افراد آسان است.» با این حال، نویسندگان مقاله درمورد مصرف دوزهای بالای ویتامین دی برای پیشگیری از پیش‌دیابت بدون مشورت پزشکی هشدار دادند. سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا (ان‌اچ‌اس) از افراد می‌خواهد بیش از ۱۰۰ میکروگرم معادل ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی در روز ویتامین دی مصرف نکنند، زیرا مصرف بیش از حد ممکن است باعث تجمع کلسیم در بدن شود که می‌تواند استخوان‌ها را تضعیف کند و به کلیه‌ها و قلب آسیب برساند. بهداشت و درمان سلامت جسمی سلامت جسمانی بیماری ویتامین دی مکمل ویتامین دی ویتامین دی که به عنوان ویتامین نور خورشید شناخته می‌شود، در پرتوهای «فرابنفش بی» خورشید و همچنین در ماهی‌های چرب، قارچ‌ها و گوشت قرمز یافت می‌شود ربکا ویتکر یک شنبه, مه 3, 2026 - 11:30

تصویر تزئینی، ظرفی از مکمل‌های ویتامین دی- canva 

بهداشت و درمان related nodes: از دانه چیا تا عصاره قلم؛ خوراکی‌های رایج‌شده در فضای مجازی برای سلامت روده مفیدند؟ رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد مصرف چه میزان ویتامین ب۶ ممکن است خطرناک باشد Type: news SEO Title: ویتامین دی؛ سلاح پنهانی در برابر دیابت نوع ۲ Inner related node: از دانه چیا تا عصاره قلم؛ خوراکی‌های رایج‌شده در فضای مجازی برای سلامت روده مفیدند؟ رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد مصرف چه میزان ویتامین ب۶ ممکن است خطرناک باشد copyright: IndependentEnglish origin url: https://www.independent.co.uk/news/health/vitamin-d-diabetes-health-study-b2963624.html

Go to News Site