“立夏”是“四立”节气之一，引领着夏天来到，每年可能落在阳历的5月5日到7日之间，今年是在5月5日。历朝历代的中华古人对于节气相当重视，相应衍生出不少民俗。立夏的民俗中隐含养生观念与作法，展现民俗养生的内涵。关于立夏的食补、禁忌和养生的民俗一次看遍。
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