150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني المنتظم تقلل الشعور بالتوتر | Collector
الراي
150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني المنتظم تقلل الشعور بالتوتر
كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالتوتر، من خلال تأثير مباشر على بيولوجيا الجسم، وليس فقط على الحالة النفسية.وبحسب ما نقلت «العر...
الراي