Arıqlamağa və çəkini saxlamağa kömək edən 10 məhsul

Yüksək lif tərkibli məhsullar həzmi yaxşılaşdırır və toxluq hissini artırır ki, bu da çəkinin azalmasına kömək edir. Bu məhsullar ümumi sağlamlıq vəziyyətinə də müsbət təsir göstərir.   Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "Health" yazır. 1. Mərci - Bir stəkan mərcidə 15,6 qram lif var ki, bu da gündəlik 28 qram normanın 55,7 faizi...

Go to News Site