45 Minuten im Wasser: Warum Schwimmen beim Abnehmen hilft

Schwimmen gilt als gelenkschonender Sport – und gleichzeitig als effektives Training für den Fettabbau. Wer neu einsteigt, sollte jedoch einige Grundregeln beachten, um das Potenzial im Wasser wirklich auszuschöpfen.

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