«هدفمندی» چطور تاب‌آوری روانی را تقویت می‌کند

تهران- ایرنا- در دوره‌هایی از زندگی که آینده نامطمئن به نظر می‌رسد، بسیاری از افراد احساس می‌کنند کنترل زندگی از دستانشان خارج شده اما روانشناسان می‌گویند که حتی اقدام‌های ساده‌ای مانند داشتن یک برنامه روزانه یا تعیین اهداف مشخص می‌تواند به طور قابل توجهی احساس امید و توانایی مقابله با مشکلات را افزایش دهد.

Go to News Site