Pão com mel e chá: estratégia de Sawe para correr maratona em menos de duas horas é adaptável ao corredor comum?

Duas fatias de pão com mel e chá. Questionado em entrevista, o queniano Sebastian Sawe contou que este foi seu café da manhã antes da Maratona de Londres, prova em que correu abaixo de 2 horas, (1h59min30), feito histórico. Essa receita simples e de absorção rápida viralizou e corredores que se preparam para a Maratona do Rio, daqui a cerca de um mês, podem se perguntar se este é o pré-treino ideal, já que o cardápio é acessível. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.

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