Кому хватит для сна 5 часов? Врач-гигиенист развенчала популярные мифы про отдых

Действительно ли человеку хватает пяти часов сна, чтобы чувствовать себя бодрым? Какие продукты помогают быстрее уснуть? Что такое цифровой детокс и как растяжка или теплый душ помогут переключиться на режим отдыха? Ответы на эти и другие вопросы - в нашем материале.

Go to News Site