چطور باور به غذا خوردن در کاهش و افزایش وزن ما تاثیر دارد؟ | تاثیر لذت بردن از غذا در کاهش وزن

فقط چیزی که می‌خورید مهم نیست، بلکه نحوه‌ تفکر شما در مورد آن نیز مهم است. ارتباط ذهن و بدن می‌تواند اشتهای ما را شکل دهد، زیرا انتظار ما از آنچه خورده‌ایم، بر درک مغز از گرسنگی و سیری تأثیر می‌گذارد.

Go to News Site