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【生活的風景】張以昕／嘈雜聲中的靜心練習

每次帶領靜坐或放鬆練習，都會請學生畫三道金色的光芒，從左到右，從右到左，從上而下，將身體輕輕包圍，這是今天靜心的洞穴，待在裡頭很安全，完全受到保護。在一個尋常的周五夜晚，我們依序畫完光圈，忽然聽見窗...