不少民眾長期出現疲倦、全身痠痛與失眠等症狀，卻未必重視。營養師高敏敏指出，這些狀況可能是身體發出的警訊，當壓力過大、睡眠不足或飲食失衡時，免疫系統會進入警戒狀態，釋放發炎物質與壓力荷爾蒙，讓身體長期處於「備戰」狀態，進而導致慢性發炎與免疫…
民報