Smegenų kuras: kaip jūsų lėkštės turinys formuoja mintis ir nuotaiką

Dauguma mūsų žino, kad maistas veikia kūno svorį ir širdies sveikatą, tačiau ar kada susimąstėte, kad kiekvienas kąsnis yra tiesioginis užsakymas jūsų smegenų laboratorijai? Moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinantį ryšį: tai, ką valgome, ne tik suteikia energijos, bet ir fiziškai keičia mūsų smegenų struktūrą, veikia atmintį ir net nulemia polinkį į depresiją.

Go to News Site