Bežci schudli, keď sme im pridali sacharidy, vraví Martin Čupka v rozhovore o výžive hobby športovcov

Podľa výživového špecialistu Martina Čupku neplatí klasická predstava, že zo zlého jedla sa stane dobré, keď ho zjeme v určitú časť dňa. „Ale môžeme sa baviť o tom, kedy je to najmenšie zlo. Je jasné, že počas záťaže a po nej je priestor na niečo sladké,“ vraví v podcaste Tridsiatnik na tému stravovania hobby športovcov. Čupka je autorom bestselleru […]

Go to News Site