FORUM 24
Možná už jste někdy zaslechli velmi často používanou frázi „všechno je v hlavě“. Mnozí lidé ji používají jako odpověď na zdravotní potíže, duševní chmury nebo třeba v rámci potřeby lepšího sportovního výkonu. Nový výzkum ovšem naznačuje, že mentální nastavení může ovlivnit i chronickou bolest. Jak to funguje v praxi? K zajímavým závěrům došel tým britských vědců, který sledoval 137 dospělých s chronickou bolestí. Konkrétně se jich výzkumníci ptali třikrát za den po dobu čtrnácti dní na to, jaké mají myšlenky, co pociťují za emoce a jak se chovají. Z těchto dat pak vzešel jednoduchý vzorec – ti, kteří měli pocity mentální porážky či bezmoci, trpěli subjektivně daleko horší bolestí, a to bez ohledu na její fyzickou intenzitu. Výzkum také ukázal, že právě během pocitu bezmoci lidé častěji ruší své plány, stahují se ze sociálního života a přestávají se věnovat pohybové aktivitě. Tím ale podle vědců jen živí své dlouhodobé potíže – méně pohybu totiž způsobí ztuhlé tělo a nedostatek kontaktu s ostatními lidmi zvýší úzkostné pocity či depresi. Bolest se tak ve výsledku jen vyostří. Vzniká tak bludný kruh, kdy negativní myšlenky o sobě samém prohlubují pocit selhání. Ten pak ještě víc zesiluje vnímanou bolest a z ní následně přichází další rezignace. Autoři studie dále připomněli, že chronická bolest je pro mnohé pacienty každodenní těžkou realitou, kterou zkrátka nemohou jen tak vypnout. Mohou jí ale podle vědeckého zjištění částečně „sebrat sílu“ tím, že nezůstanou pasivní. Odborníci se tedy domnívají, že místo léků by mohly pomoci správně nastavené psychologické…
Go to News Site