Τα όσπρια που κάνουν θαύματα στη χοληστερόλη και την φλεγμονή – Τρόποι για να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας

Ένα φλιτζάνι όσπρια την ημέρα μπορεί να προσφέρει μετρήσιμα οφέλη για την καρδιά και τον μεταβολισμό, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις. Τα ευρήματα, που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο NUTRITION 2025 της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής, δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση ρεβιθιών ή μαύρων φασολιών μπορεί να μειώσει χοληστερόλη και φλεγμονή με έναν απλό […] Το άρθρο Τα όσπρια που κάνουν θαύματα στη χοληστερόλη και την φλεγμονή – Τρόποι για να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας εμφανίστηκε πρώτα στο Philenews .

Go to News Site