Pravda
Ваша фруктовая корзина — это не всегда путевка в долголетие. Часто это гликемическая бомба с зажженным фитилем. Врачи-диетологи все чаще смотрят на привычные плоды не как на источник витаминов, а как на концентрированные растворы сахаров, которые бьют по метаболизму сильнее фастфуда. В этом материале: Фруктовый сахар: почему мозг обманывается "натуральностью" Черный список: виноград, бананы и апельсиновый миф Безопасная ставка: что оставить в рационе Ответы на популярные вопросы о фруктах и сахаре Читайте также Фруктовый сахар: почему мозг обманывается "натуральностью" Печень воспринимает фруктозу не как полезный десерт, а как токсичную нагрузку, схожую с алкоголем. Она перерабатывает этот сахар напрямую в жир. Если вы стремитесь к долголетию, первое, что нужно сделать — перестать измерять пользу продуктов только "витаминчиками". "Фруктоза в избытке — кратчайший путь к неалкогольной жировой болезни печени. Мы видим пациентов, которые не пьют спиртное, но имеют органы как у хронических алкоголиков просто из-за любви к сладким фруктам и сокам", — объяснил в беседе с Pravda. Ru врач-гастроэнтеролог Сергей Данилов.
Go to News Site