iefimerida
Σεντόνια , πετσέτες και πιτζάμες είναι τα υφάσματα που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση και πρέπει να αλλάζονται συχνά. Η συχνότητα όμως είναι σχετική. Υπάρχουν άνθρωποι που ευλαβικά τηρούν την αλλαγή στα σεντόνια κάθε εβδομάδα ενώ άλλοι επιλέγουν την αλλαγή ανά 15 ημέρες, για να συμπίπτει συνήθως με τη «γενική» καθαριότητα στο σπίτι. Παρόμοιες επιλογές κάνουν οι άνθρωποι για τις πετσέτες, τις πιτζάμες και τα σφουγγάρια κουζίνας, αντικείμενα καθημερινής χρήσης που απαιτούν περισσότερη προσοχή απ' ό, τι ενδεχομένως ρούχα όπως οι ζακέτες και οι φόρμες που φοράμε για να καθόμαστε στον καναπέ. Τα τελευταία χρόνια, ακόμη και στα κοινωνικά δίκτυα, το θέμα της οικιακής υγιεινής έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης, μεταξύ εκείνων που επικαλούνται αυστηρούς κανόνες και εκείνων που τείνουν να ελαχιστοποιούν τους κινδύνους. Ένα debate είναι ανοιχτό λοιπόν. Αλλαγή στα σεντόνια με την «γενική» ή πιο συχνά; Ο δερματολόγος Σον ΜακΓκρέγκορ από την Κλινική του Κλίβελαντ στις ΗΠΑ αναφέρει ότι τα σεντόνια θα έπρεπε ιδανικά να πλένονται κάθε εβδομάδα, καθώς συσσωρεύουν ιδρώτα, λιπαρότητα, νεκρά κύτταρα, βακτήρια και αλλεργιογόνα. Μια άλλη δερματολόγος, η Δρ Σάμσα Κανουάλ, δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξη στο tomsguide.com ότι «το εβδομαδιαίο πλύσιμο είναι η πιο καθαρή και φιλική προς το δέρμα ρουτίνα», αν και ορισμένοι μπορεί να το παρατείνουν σε κάθε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με την εφίδρωση, τις αλλεργίες και την ύπαρξη ή μη κατοικιδίων στο σπίτι. Η συχνότητα αλλαγής των σεντονιών εξαρτάται από το ποιος τα χρησιμοποιεί και από το βαθμό συχνότητας χρήσης, επισημαίνει ο Κάρλο Σινιορέλι, τακτικός καθηγητής Γενικής και Εφαρμοσμένης Υγιεινής στο Πανεπιστήμιο Vita-Salute San Raffaele. Εάν ένα άτομο ζει μόνο του και χρησιμοποιεί πάντα τα ίδια σεντόνια και πετσέτες, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι μικρότερος σε σύγκριση με καταστάσεις όπου τα χρησιμοποιούν περισσότερα άτομα. Έτσι, εάν το κρεβάτι χρησιμοποιείται από διαφορετικά άτομα, τα σεντόνια θα πρέπει να αλλάζονται κάθε φορά. Αντίθετα, εάν η χρήση είναι ατομική, η αλλαγή μία φορά την εβδομάδα είναι μια αποδεκτή πρακτική. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τις πετσέτες Οι πετσέτες αντίστοιχα έχουν τους δικούς τους κανόνες. Εδώ μπαίνει ένας ακόμα παράγοντας, αυτός του στεγνώματος μετά την χρήση. Η δερματολόγος Άνι Τσιου ανέφερε στο realsimple.com ότι οι πετσέτες θα πρέπει γενικά να αλλάζονται μετά από κάθε τρεις έως τέσσερις χρήσεις. Εξηγεί ότι οι υγρές πετσέτες γίνονται εστία αναπαραγωγής βακτηρίων, νεκρών κυττάρων και λιπαρών ουσιών. Ο δερματολόγος Άλοκ Βιτζ, επίσης από την Κλινική του Κλίβερλαντ, συνιστά το πλύσιμο των πετσετών μπάνιου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα αλλά για αυτές του προσώπου, ακόμη πιο συχνά. Από την πλευρά του ο Σινιορέλι τονίζει ότι οι πετσέτες χρησιμοποιούνται συχνά από πολλά άτομα, καθώς το μπάνιο συνήθως είναι κοινόχρηστο. Αν η χρήση είναι αυστηρά προσωπική, αρκεί ένα πλύσιμο την εβδομάδα. Αν, αντίθετα, χρησιμοποιούνται από περισσότερα άτομα, συνιστάται να πλένονται πιο συχνά, περίπου κάθε δύο ή τρεις ημέρες, ανάλογα και με τις συνήθειες. Πάντως όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν στο εξής: Η διαδικασία στεγνώματος έχει σχεδόν την ίδια σημασία με τη συχνότητα πλύσης. Εάν οι πετσέτες παραμείνουν υγρές σε ένα υγρό μπάνιο, τα βακτήρια και η μούχλα αναπτύσσονται πολύ πιο γρήγορα. Μην ξεχνάμε τις πιτζάμες Το καθημερινό τρέξιμο συχνά μας κάνει να αμελούμε να αλλάξουμε πιτζάμες. Τις βγάζουμε γρήγορα το πρωί, τις φοράμε ήδη νυσταγμένοι το βράδυ. Για τις πιτζάμες οι ειδικοί κάνουν συστάσεις παρόμοιες με αυτές για τα σεντόνια: Αλλαγή μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εξάλλου είναι υφάσματα που προορίζονται για αυστηρά προσωπική χρήση και άρα μια εύλογη συχνότητα στην αλλαγή τους κρίνεται επαρκής. Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr Σεντόνια , πετσέτες και πιτζάμες είναι τα υφάσματα που χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση και πρέπει να αλλάζονται συχνά. Η συχνότητα όμως είναι σχετική. Υπάρχουν άνθρωποι που ευλαβικά τηρούν την αλλαγή στα σεντόνια κάθε εβδομάδα ενώ άλλοι επιλέγουν την αλλαγή ανά 15 ημέρες, για να συμπίπτει συνήθως με τη «γενική» καθαριότητα στο σπίτι. Παρόμοιες επιλογές κάνουν οι άνθρωποι για τις πετσέτες, τις πιτζάμες και τα σφουγγάρια κουζίνας, αντικείμενα καθημερινής χρήσης που απαιτούν περισσότερη προσοχή απ' ό, τι ενδεχομένως ρούχα όπως οι ζακέτες και οι φόρμες που φοράμε για να καθόμαστε στον καναπέ. Τα τελευταία χρόνια, ακόμη και στα κοινωνικά δίκτυα, το θέμα της οικιακής υγιεινής έχει γίνει αντικείμενο συζήτησης, μεταξύ εκείνων που επικαλούνται αυστηρούς κανόνες και εκείνων που τείνουν να ελαχιστοποιούν τους κινδύνους. Ένα debate είναι ανοιχτό λοιπόν. Αλλαγή στα σεντόνια με την «γενική» ή πιο συχνά; Ο δερματολόγος Σον ΜακΓκρέγκορ από την Κλινική του Κλίβελαντ στις ΗΠΑ αναφέρει ότι τα σεντόνια θα έπρεπε ιδανικά να πλένονται κάθε εβδομάδα, καθώς συσσωρεύουν ιδρώτα, λιπαρότητα, νεκρά κύτταρα, βακτήρια και αλλεργιογόνα. Μια άλλη δερματολόγος, η Δρ Σάμσα Κανουάλ, δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξη στο tomsguide.com ότι «το εβδομαδιαίο πλύσιμο είναι η πιο καθαρή και φιλική προς το δέρμα ρουτίνα», αν και ορισμένοι μπορεί να το παρατείνουν σε κάθε 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με την εφίδρωση, τις αλλεργίες και την ύπαρξη ή μη κατοικιδίων στο σπίτι. Η συχνότητα αλλαγής των σεντονιών εξαρτάται από το ποιος τα χρησιμοποιεί και από το βαθμό συχνότητας χρήσης, επισημαίνει ο Κάρλο Σινιορέλι, τακτικός καθηγητής Γενικής και Εφαρμοσμένης Υγιεινής στο Πανεπιστήμιο Vita-Salute San Raffaele. Εάν ένα άτομο ζει μόνο του και χρησιμοποιεί πάντα τα ίδια σεντόνια και πετσέτες, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι μικρότερος σε σύγκριση με καταστάσεις όπου τα χρησιμοποιούν περισσότερα άτομα. Έτσι, εάν το κρεβάτι χρησιμοποιείται από διαφορετικά άτομα, τα σεντόνια θα πρέπει να αλλάζονται κάθε φορά. Αντίθετα, εάν η χρήση είναι ατομική, η αλλαγή μία φορά την εβδομάδα είναι μια αποδεκτή πρακτική. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τις πετσέτες Οι πετσέτες αντίστοιχα έχουν τους δικούς τους κανόνες. Εδώ μπαίνει ένας ακόμα παράγοντας, αυτός του στεγνώματος μετά την χρήση. Η δερματολόγος Άνι Τσιου ανέφερε στο realsimple.com ότι οι πετσέτες θα πρέπει γενικά να αλλάζονται μετά από κάθε τρεις έως τέσσερις χρήσεις. Εξηγεί ότι οι υγρές πετσέτες γίνονται εστία αναπαραγωγής βακτηρίων, νεκρών κυττάρων και λιπαρών ουσιών. Ο δερματολόγος Άλοκ Βιτζ, επίσης από την Κλινική του Κλίβερλαντ, συνιστά το πλύσιμο των πετσετών μπάνιου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα αλλά για αυτές του προσώπου, ακόμη πιο συχνά. Από την πλευρά του ο Σινιορέλι τονίζει ότι οι πετσέτες χρησιμοποιούνται συχνά από πολλά άτομα, καθώς το μπάνιο συνήθως είναι κοινόχρηστο. Αν η χρήση είναι αυστηρά προσωπική, αρκεί ένα πλύσιμο την εβδομάδα. Αν, αντίθετα, χρησιμοποιούνται από περισσότερα άτομα, συνιστάται να πλένονται πιο συχνά, περίπου κάθε δύο ή τρεις ημέρες, ανάλογα και με τις συνήθειες. Πάντως όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν στο εξής: Η διαδικασία στεγνώματος έχει σχεδόν την ίδια σημασία με τη συχνότητα πλύσης. Εάν οι πετσέτες παραμείνουν υγρές σε ένα υγρό μπάνιο, τα βακτήρια και η μούχλα αναπτύσσονται πολύ πιο γρήγορα. Μην ξεχνάμε τις πιτζάμες Το καθημερινό τρέξιμο συχνά μας κάνει να αμελούμε να αλλάξουμε πιτζάμες. Τις βγάζουμε γρήγορα το πρωί, τις φοράμε ήδη νυσταγμένοι το βράδυ. Για τις πιτζάμες οι ειδικοί κάνουν συστάσεις παρόμοιες με αυτές για τα σεντόνια: Αλλαγή μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εξάλλου είναι υφάσματα που προορίζονται για αυστηρά προσωπική χρήση και άρα μια εύλογη συχνότητα στην αλλαγή τους κρίνεται επαρκής. Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Go to News Site