Ύπνος: Μελέτη συνδέει μια συνήθεια με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας – Τι συμβουλεύουν ειδικοί

Το σώμα μας βασίζεται στον ύπνο για να λειτουργήσει σωστά. Παρόλο που όλοι προσπαθούμε να συμπληρώσουμε το συνιστώμενο οκτάωρο κάθε βράδυ, οι ρυθμοί της ζωής συχνά μας αναγκάζουν να καταφεύγουμε σε έναν σύντομο ή μερικές φορές όχι και τόσο σύντομο μεσημεριανό ύπνο στον καναπέ. Ωστόσο, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια […]

Go to News Site