TV4 Nyheterna
Karins man Björn gick bort för ett halvår sen och ungefär samtidigt dog också deras hund. – Jag kände att jag började tappa livsgnistan och som en följd av det blev jag allt mer stillasittande hemma, säger hon. Karin nappade då på erbjudandet om digiprehab en metod som innebär att en tränare från Östersunds kommun under 12 veckor besöker äldre medborgare och gör olika styke- och balansöningar med dem. De får erbjudandet Redan nu efter ungefär halva tiden, drygt 6 veckor, så märker Karin Wernmark positiva effekter av träningen. – Jag är gladare och starkare. Allt känns lättare och nu går jag ut på promenader varje dag förutom den träning som jag gör med min tränare två dagar i veckan, säger hon. Träningsformen erbjuds alla äldre i Östersund som ansöker om trygghetslarm och finansieras inom den ordinarie kommunala budgeten. – Vi ser redan nu att den absoluta majoriteten av de äldre som gör detta har gjort otroliga förbättringar i sin fysiska status. Många klarar sånt de inte klarat tidigare, att duscha själv, åka ut och handla och även åka på den där fisketuren man kanske inte orkare tidigare, säger Sylvia Mårtensson, projektledare på Östersunds kommun. Men kräver inte detta stora resurser från kommunens redan anstränga ekonomi? – Vi har just nu två undersköterskor som åker ut till äldre och tränar dem. Vi ser att detta genererar 13 anställdas jobb inom hemtjänsten eftersom de äldre tack vare träningen inte är i samma behov av hjälp, säger hon. Målet är att börja träna på gym När 12 veckor har gått är tanken att de äldre ska fortsätta med träningen på egen hand. – Jag har ett mål att börja träna på gym inom kort och det tror jag att jag kommer att klara tack vare den här kickstarten och hjälpen med hemmaträning. Nu leker livet igen, säger Karin Wernmark.
Go to News Site