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Levantarse a las 5:00 de la mañana se ha popularizado como un supuesto estándar de éxito, impulsado principalmente por supuestos consejos de las redes sociales, influencers y gurús de la productividad que lo presentan como la clave para mejorar la salud, optimizar el rendimiento y «ganarle horas al día». Sin embargo, la Sociedad Española de … Continuar leyendo "Los neurólogos alertan sobre el reto viral de levantarse a las 5:00 AM: «No es un hábito saludable»"
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