โหนกระแส
หมอเจด ชี้ หลายคนมีไขมันพอกตับไม่รู้ตัว แนะ 4 เครื่องดื่มก่อนนอน ช่วยเคลียร์ไขมันออกจากตับ เผยสิ่งที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากไขมันพอกตับเพิ่ม นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ช่วยให้ตับจัดการไขมันได้ดีขึ้น โดยระบุว่า 4 เครื่องดื่ม ช่วยเคลียร์ไขมันออกจากตับก่อนนอน หลายคนมี “ไขมันพอกตับ” แบบไม่รู้ตัวครับ เพราะช่วงแรกแทบไม่มีอาการ บางคนรู้ตัวอีกทีตอนค่าตับสูง หรืออัลตราซาวด์เจอไขมันสะสมไปแล้ว จริง ๆ แล้วช่วงก่อนนอนเป็นช่วงสำคัญมาก เพราะเป็นเวลาที่ตับเริ่มซ่อมแซมและจัดการพลังงานส่วนเกิน ถ้าเลือกเครื่องดื่มดี ๆ ก็ช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้ตับจัดการไขมันได้ดีขึ้นครับ วันนี้ผมรวม 4 เครื่องดื่มที่น่าสนใจมาให้ 1.น้ำอุ่น ช่วยระบบเผาผลาญและการไหลเวียน ฟังดูธรรมดา แต่ได้ผลกว่าที่คิดครับ การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน 1 แก้ว จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดภาวะเลือดข้น และช่วยให้ตับกับไตทำงานจัดการของเสียได้ดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่ดื่มน้ำน้อยทั้งวัน ตื่นมาปากแห้ง หรือปัสสาวะเข้ม ควรเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ แบบนี้ก่อนเลย 2.ชาคาโมมายล์ ลดอักเสบและช่วยการนอน […]
Go to News Site