Pravda
Ваш мозг — не единственный командный пункт. Кишечник оказался сложнейшей биохимической лабораторией. Сегодня доказательная медицина рассматривает ЖКТ как "второй мозг". И если в этой лаборатории происходит утечка токсинов или дефицит сырья, центральная нервная система первой подает сигнал бедствия в виде тревоги и апатии. В этом материале: Ось кишечник-мозг: как живот управляет головой Серотониновый завод: почему депрессия начинается в ЖКТ Диетическая инженерия: рацион против тревоги Сравнение: Здоровый микробиом vs Дисбиоз Ответы на популярные вопросы о влиянии ЖКТ на психику Читайте также Ось кишечник-мозг: как живот управляет головой Связь между настроением и пищеварением — это не метафора, а анатомический факт. Двустороннее шоссе под названием "блуждающий нерв" (n. vagus) обеспечивает прямой контакт между энтеральной системой и корой головного мозга. Когда вы нервничаете перед выступлением и чувствуете "бабочек" или, наоборот, тошноту — это и есть работа "оси". Система работает в обе стороны: стресс выключает нормальное пищеварение, а гнилостные процессы в кишечнике "отравляют" эмоциональный фон. "Кишечник — это не фильтр пылесоса, который можно просто 'почистить'. Это живая экосистема. Любое агрессивное вмешательство в микробиом моментально отражается на когнитивных способностях и уровне стрессоустойчивости", — подчеркнул в беседе с Pravda. Ru врач-гастроэнтеролог Сергей Данилов.
Go to News Site