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走路天天破萬步卻瘦不下來？營養師揭「4誤區」超多人忽略：白走了

不少人每天努力走超過一萬步，卻發現體重始終沒有下降。對此，營養師廖欣儀指出，真正影響減脂成果的關鍵，往往不是走了多少路，而是走完之後吃進了什麼。她提醒，走路1小時消耗的熱量，可能因為喝一杯飲料，全部...