Почему голодать дольше 16 часов бесполезно: обратный эффект

Интервальное голодание сегодня на пике популярности. Схема 16:8 — 16 часов голода, 8 часов для еды — считается самой безопасной. 16 часов — это оптимум. А что, если продлить голод до 20, 24 часов или даже суток?

Go to News Site