แพทย์ยกเคส "เจมส์จิ" ออกกำลังกายทุกวัน เลือกกิน แต่ค่าไขมันเลว LDL พุ่งเกือบ 300 ชี้ บางทีเป็นเพราะ "กรรมพันธุ์" ผอมก็ค่าสูงได้ พร้อมแนะ 6 วิธี ลดได้จริง