随着气温节节攀升，我们正式进入了中医所说的“长夏”。相信不少朋友一到夏天就觉得浑身乏力、胃口不佳，甚至觉得整个人“肿”了一圈。这时候，不少人想着要“补一补”，买来人参、燕窝等名贵补品。其实，夏季盲目进补往往适得其反。
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