۶ کربوهیدراتی که پروتئینشان از یک تخممرغ هم بیشتر است | نکته مهم برای رژیمهای حرفهای | Collector
همشهری
۶ کربوهیدراتی که پروتئینشان از یک تخممرغ هم بیشتر است | نکته مهم برای رژیمهای حرفهای
همه ما تخممرغ رو بهعنوان یک منبع عالی پروتئین میشناسیم (حدود ۶ گرم در هر عدد). اما جالبه بدونی بعضی غذاهایی که فکر میکنیم فقط «کربوهیدرات» هستن، حتی بیشتر از تخممرغ پروتئین دارن—مخصوصاً گزینههای گیاهی.
همشهری