Ορθοπεδικός εξηγεί: Πώς να διατηρήσετε τα γόνατά σας υγιή καθώς μεγαλώνετε

Σχεδόν το 25% έως 35% των ανθρώπων άνω των 40 ετών εμφανίζει κάποιας μορφής χονδροπάθεια ή αρθρίτιδα γόνατος. Παρότι, πρόκειται για μια πολύ συχνή πάθηση, που ξεκινάει όταν ο χόνδρος στις αρθρώσεις φθείρεται με την πάροδο του χρόνου και τη χρήση, στην πραγματικότητα υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να προστατεύσει κανείς τα γόνατά του και να μειώσει τον κίνδυνο πόνου και φθοράς όσο μεγαλώνει. Ο ορθοπεδικός χειρουργός Steven Svoboda, μιλώντας στο Very Well Health, εξηγεί ποιες συνήθειες βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των γονάτων και γιατί η πρόληψη παίζει καθοριστικό ρόλο. Ο πόνος στο γόνατο δεν είναι πάντα «φυσιολογικό» σημάδι της ηλικίας Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ο πόνος στα γόνατα είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Svoboda, αυτό δεν ισχύει πάντα. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και χωρίς κάποιο σοβαρό τραυματισμό, συχνά εξαιτίας μικρών αλλαγών που συμβαίνουν όταν το σώμα πιέζεται περισσότερο από όσο μπορεί να αντέξει. Ένα συχνό παράδειγμα είναι η απότομη έναρξη μιας νέας μορφής […]

Go to News Site