Araştırma: Egzersiz, depresyon için terapi ya da ilaçtan daha etkili olabilir

İngiltere'de yapılan bir araştırma, düzenli egzersiz yapmanın depresyona karşı antidepresanlarla benzer bir etki yapabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar " “Her birey için tek tip bir program yerine, sürdürülebilir alışkanlıkların esas alınması gerek” dedi.

Go to News Site