Лекар посочи най-добрите храни за здрави кости след 50

След 50-а година рискът от остеопороза започва рязко да се повишава, а проблемът често остава незабелязан до първата сериозна фрактура. Специалисти, цитирани от HuffPost, предупреждават, че именно след тази възраст организмът започва по-трудно да поддържа здравината на костите. Най-застрашени са жените след менопауза, но рискът нараства и при мъжете с напредването на възрастта. Лекарите обаче подчертават, че има ясни правила, които могат значително да намалят опасността.Какво се случва с костите след 50 години„Остеопорозата е загуба на качество и здравина на костите, която увеличава податливостта към фрактури“, обяснява ендокринологът и преподавател в Медицинския факултет на Университета в Мериленд Розалина Маккой.Според проучване, публикувано в списание Clinmedicine, около половината жени и всеки пети мъж над 50 години преживяват фрактури, свързани с остеопороза.Ендокринологът Есика Гарсия обяснява, че с възрастта тялото започва по-трудно да възстановява костната тъкан и да усвоява ка...

Go to News Site