适量摄取咖啡因可能与较低的失智风险相关，但专家提醒过量摄取可能带来健康风险。哈佛43年研究显示，每天2至3杯咖啡或1至2杯茶的人，失智风险较低。了解咖啡因对大脑的影响及其潜在风险，让您更好地管理日常咖啡摄取量。
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