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Alejandro Martínez, psiquiatra, da el truco definitivo para calmar la ansiedad: «Funciona más de lo que te imaginas»
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Alejandro Martínez, psiquiatra, da el truco definitivo para calmar la ansiedad: «Funciona más de lo que te imaginas»

En un mundo donde la ansiedad afecta a millones de personas cada día, las soluciones suelen buscarse en el pensamiento, la medicación o largas sesiones de terapia. Sin embargo, un profesional de la salud mental está revolucionando el enfoque con una propuesta que desafía lo convencional: la calma no siempre se piensa, a veces simplemente se activa desde el propio cuerpo.

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