চোখ লাফানোর কারণ কি?

চোখ লাফানো সাধারণত খুব সাধারণ একটা সমস্যা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটা ক্ষতিকর নয়। তবে এর পেছনে কিছু কারণ থাকে।দেখে নিন চোখ লাফানোর সাধারণ কারণগুলো-১. অতিরিক্ত ক্লান্তি বা ঘুমের অভাব: কম ঘুম বা শরীর বেশি ক্লান্ত থাকলে চোখের পেশি অনিয়ন্ত্রিতভাবে নড়তে পারে।২. মানসিক চাপ: চিন্তা, দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ থাকলে চোখ লাফানো বেড়ে যায়।৩. বেশি সময় মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার: স্ক্রিনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকলে চোখের উপর চাপ পড়ে।৪. চোখ শুকিয়ে যাওয়া: বিশেষ করে যারা বেশি সময় স্ক্রিন ব্যবহার করেন বা বয়স বেশি, তাদের ক্ষেত্রে হয়।৫. ক্যাফেইন বেশি খাওয়া: চা, কফি বা এনার্জি ড্রিংক বেশি খেলে চোখ লাফাতে পারে।৬. পুষ্টির অভাব: ম্যাগনেসিয়াম বা কিছু ভিটামিনের অভাবে এমন হতে পারে। আরও পড়ুন: পেঁয়াজ কাটলে চোখ জ্বালা করে কেন?কখন ডাক্তার দেখাবেন?চোখ লাফানো সাধারণত কয়েকদিনে নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। তবে যদি—১. ১–২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়২. চোখ পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়৩. চোখের সাথে মুখের অন্য অংশও কাঁপে৪. চোখ লাল/ফুলে যায়তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত। আরও পড়ুন: গ্যাসের খরচ কমাতে একই সিলিন্ডারে বেশিদিন রান্নার ৭ উপায়কী করলে কমবে?১. পর্যাপ্ত ঘুম (৬–৮ ঘন্টা)২. স্ট্রেস কমানো৩. স্ক্রিন টাইম কমানো৪. চোখে ঠান্ডা পানি বা ভেজা কাপড় দেয়া৫. ক্যাফেইন কম খাওয়া

Go to News Site