Signali da telu nedostaju proteini: Odražava se na skoro svaki deo tela i izaziva skup simptoma

Proteini su vitalni gradivni blok za naše telo. Dnevne potrebe za proteinima mogu varirati od osobe do osobe zahvaljujući faktorima kao što su godine, ciljevi mršavljenja, mišićna masa i nivo aktivnosti, ali bi svakog dana trebalo jesti bar između 0,8 i 1 grama proteina po kilogramu telesne težine.

Go to News Site