Điều gì diễn ra bên trong cơ thể khi ngủ?

Khi cơ thể phát tín hiệu cần nghỉ ngơi, nhân siêu vùng (SCN) trở thành trung tâm điều hành, điều tiết nhịp sinh học thức - ngủ, cần hoàn thành chu kỳ Nrem-Rem để tránh lệch pha nhịp sinh học.

Go to News Site