Pravda
Ваша иммунная система — это не статичный щит, а динамический процесс, который легко "просаживается" от бытовой рутины. Если вы привыкли проводить дни в четырех стенах, игнорируете жажду и засыпаете в обнимку с фастфудом, не удивляйтесь внезапным инфекциям. В этом материале: Домашнее заточение и дефицит ресурсов Стресс и метаболический хаос Диетические ловушки и перетренированность Ответы на популярные вопросы Читайте также Домашнее заточение и дефицит ресурсов Постоянное нахождение в помещении превращает организм в тепличное растение. Без солнечного света кожа перестает синтезировать гормоноподобные вещества. Возникает глубокий дефицит витамина D, который регулирует активность лейкоцитов. Офисный воздух и закрытые окна мешают естественной вентиляции, создавая идеальный инкубатор для патогенов. "Недостаток инсоляции и свежего воздуха — это прямой путь к системному сбою иммунного ответа", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Go to News Site