Pravda
Модное поветрие "цифрового детокса" обещает избавление от стресса и тревожности. Сторонники тотальных ограничений призывают удалять аккаунты, чтобы обрести душевное равновесие. Однако научные данные ставят под сомнение эффективность этой радикальной меры, превращая популярную практику в не более чем плацебо для искушенных пользователей. В этом материале: Научный вердикт: детокс без эффекта Почему ожидания разбиваются о реальность Ответы на популярные вопросы Читайте также Научный вердикт: детокс без эффекта Исследователи из университетов Антверпена и Гентского университета проанализировали десяток работ, охвативших 4674 респондентов. Участники добровольно прекращали использование социальных медиа на срок от суток до месяца. Метаанализ показал отсутствие статистически значимых улучшений в показателях настроения или удовлетворенности жизнью. Попытки сбежать от "идеальной картинки" других пользователей не приносят ожидаемого облегчения. Более того, при резком ограничении информационного потока индивид сталкивается с потерей привычных каналов социальной коммуникации. Это создает специфический вакуум, который по интенсивности воздействия сопоставим с самим пребыванием в сети.
Go to News Site