‘요요 ≠ 의지 부족’…“살찐 몸으로 돌아가려는 신호 때문”[바디플랜]

체중을 감량한 뒤 다시 살이 찌는 현상은 단순한 의지 부족이 아니라 지속적인 생물학적 배고픔 신호 때문 일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스주립대학교 사우스웨스턴 메디컬센터(UT Southwestern Medical Center) 연구진은 이번 결과에 대해 “체중을 다시 회복하는 사람들은 더 높은 ‘설정 체중’으로 돌아가려는 생물학적 메커니즘의 영향을 받을 수 있다”는 이론을 뒷받침한다고 설명했다.설정 체중 이론은 몸이 일정한 체중 범위를 유지하려는 생물학적 조절 체계를 갖고 있다고 본다. 비만 상태가 오래 지속되면 몸이 그 높은 체중을 새로운 기준값처럼 받아들일 수 있다는 것이다. 이후 체중을 줄이더라도 뇌와 호르몬 시스템은 이를 에너지 부족 상태로 인식해 배고픔을 키우고 에너지 소비를 줄이며, 다시 예전 체중으로 돌아가도록 압력을 가할 수 있다. 요요 현상이 단순한 의지 부족이 아니라 생물학적 반응일 수 있다는 의미다.연구 결과는 국제 학술지 ‘i사이언스(iSci

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