Diario de Noticias
El debate sobre cuál es el momento idóneo para consumir fruta lleva años protagonizando dietas. Muchos ciudadanos se preguntan a diario si esa manzana de postre o ese plátano antes de ir a dormir arruinarán sus esfuerzos por mantener un estilo de vida saludable. Para arrojar luz sobre este asunto y desterrar falsas creencias, el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero (@nutriligero) aborda esta cuestión tan habitual, ofreciendo una perspectiva que se aleja de las estrictas prohibiciones horarias para poner el foco en el movimiento y las necesidades energéticas de cada persona.
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