VnExpress

Quy tắc 10 phút giúp kiểm soát đường huyết mỗi ngày

Dành khoảng 10 phút đầu bữa ăn để ưu tiên rau xanh và protein, sau ăn đi bộ nhẹ 10 phút giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết.