Pravda
Если к вечеру пояс любимых джинсов начинает предательски врезаться в кожу, а талия превращается в расплывчатый прямоугольник — забудьте про подсчет калорий. Проблема не в лишнем жире, а в "выключенном" внутреннем корсете. Поперечная мышца живота просто капитулировала под натиском сидячего образа жизни. Когда этот естественный стабилизатор спит, внутренние органы теряют опору и буквально вываливаются вперед. Вернуть форму поможет древняя тибетская техника, которая занимает меньше времени, чем приготовление кофе. В этом материале: Внутренний корсет: почему мышцы "засыпают" Тибетский алгоритм: 90 секунд для тонуса Эффект: когда талия возвращается на место Ответы на популярные вопросы о коррекции талии Читайте также Внутренний корсет: почему мышцы "засыпают" Классические скручивания на пресс часто бесполезны против выпирающего живота. Они тренируют внешние кубики, но игнорируют глубокие слои. Именно глубокая поперечная мышца отвечает за плоский силуэт и тонкую талию.
Go to News Site