Arıqlamaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır?

Arıqlayan və ya pəhriz saxlayan insanlar üçün gündəlik addım sayı çəkinin geri qayıtmasının qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.   Ölkə.az xəbər verir ki, Avropa Piylənmə Araşdırmaları Assosiasiyasının təqdim etdiyi tədqiqata əsasən, çəkini qorumaq üçün gündə təxminən 8500 addım gəzmək tövsiyə olunur. Tədqiqat İtaliyanın Modena və Reggio ...

Go to News Site